5 Simple Techniques For The BENEFITS of GREEN CHILLI
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– हरी मिर्च में कैप्साइसिन होता है। इसके अधिक सेवन से त्वचा संबंधित परेशानियां हो सकती है। बहुत से लोगों को हरी मिर्च का सेवन करने के बाद खुजली, रैशेज जैसी भी दिक्कतें होती हैं।
अब इसे गैस से नीचे उतार कर ठंडा होने के लिए रखें। जब यह ठंडा हो जाए तो उसमें नींबू का रस डालें।
जब आप हरी मिर्च का सेवन करते हैं तो यह एंडोर्फिन नामक एक हार्मोन के स्तर को बढ़ा देती है। एंडोर्फिन तनाव को कम करके मूड को ठीक करने वाला एक हार्मोन होता है इसलिए हरी मिर्च का सेवन करने से तनाव कम होता है।
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The prosperous iron information in green chillies aids in improving haemoglobin creation and allows your body battle versus exhaustion and weak point.
So, if you are particularly aiming in a more healthy lifestyle, incorporating green chillies inside your foods is going to be a great plan.
मिर्च में बैक्टीरिया रोधी गुण होते हैं। इसलिए यह बैक्टीरिया के कारण होने वाले संक्रमण से शरीर को बचाता है और बीमारियों के खतरे को कम करता है।
It is additionally crucial to note his comment is here that green chillies can be extremely spicy and should induce discomfort or irritation inside the mouth, throat, or digestive method. So it's best to start with a small amount and little by little improve the ingestion to determine how The body responds.
Green chilli is nice for wellbeing as it is loaded with necessary dietary fiber which helps in cleansing on the colon. It aids in nutritious bowel movements and helps prevent constipation.
काली मिर्च खाने के फायदे और नुकसान के संबंध में कई वैज्ञानिक शोध किए गए हैं। उन्हीं शोध के आधार पर पहले काली मिर्च के फायदे और उसके बाद काली मिर्च के साइड इफेक्ट्स की जानकारी देंगे।
मिर्च में विटामिन सी के साथ विटामिन ई भी पर्याप्त मात्रा में होता है । इसका सेवन करने से त्वचा को नेचुरल ऑयल मिलता है जिससे त्वचा खूबसूरत और निखरी बनी रहती है।